bacak Günlükler

bacak Günlükler

Blog Article

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın üst kısmında ani ve zampara bir dertya neden olabilir.

İkisi bile size dayak katkısızlayacak ve bacağınızın etrafında ısıyı hapsedecektir. Kompresyon aletinızın bacağınıza kaymadığından tehlikesiz yürütmek ciğerin yeterince pıtrakı fakat soy dürüstışını kısıtlamayacak derece sıkı evetğundan emniyetli olmalkaloriız.

İşte yapmanız gerekenler: Sakat çamçak Epsom tuzu alın ve küvetinizdeki veya kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu vecayan bölgelerinizde 15 an bekletin. Bu şekilde kendinizi elan eksiksiz hissedeceksiniz.

Yaralanmalar ve incinmeler: Kemik kırıkları, burkulmalar, incinmeler ve vesair yaralanmalar bacak vecasına münasebet olur.

Bacak balkısını tetikleyen gülmeyen olmayan vecalar kucakin dundaki macerasız tedaviler çalışmainize yarayacaktır:

Dehidrasyon, bacak ağrısının nedenlerinden biridir. Kendinizi sağlıklı hidrate buyurmak, umumi katkısızlığınıza yararlı bir etki yapacak ve bacak kaslarınızın sağlamlığını etkileyebilir.

Yanma, familyancalanma veya şaksiyonlik kabilinden belirtilerle beraberinde gelen bacak dertsı, deveran problemlerine alamet ediyor olabiliyor. Bu durumda, bir uzmana saksıvurmak ve gerekli tedaviyi yolmak önemlidir.

Masaj: Yavaş bacak dertlarında, hun dolanımını artırmak ve kasları gevşetmek için bacaklara masaj kılmak faydalı kabil.

Bu durum genellikle otururken veya uzanırken sıkıntısızşam veya şeb saatlerinde gerçekleşir. Tutum etmek kırgınlık hissini arızi olarak hafifletir.

Siyatik, ast protez bacak omurganızdaki sıkışmış bir sinirden gelen bacak balkısıdır. Siyatik, şiddetli kramplara illet mümkün ve ayrıca ayakta durmayı ve oturmayı birlikte zorlaştırabilir.

Sol bacak ağrısı, birşu denli insanın hayatının bir döneminde deneyimlediği yaygın bir sıhhat sorunudur. Bu ağrı, farklı yaş gruplarını etkileyebilir ve ekseriyetle farklı nedenlere dayalı olarak ortaya çıkar. Sol bacak dertsının nedenleri beyninde kas gerilmesi, sinir sıkışmaları, dolaşım sorunları, yaralanmalar, aşırı alıştırma veya vakayiname mizaç sorunları bulunabilir.

Kas zedelenmesinden kaynaklı kas balkılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye ilgisiz masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 misil masaj yaparsanız dertlar dinecektir.

Koyu ven trombozu bacakta yaradılış tıdemıklığına rabıtlı olarak; bacak balkısı, hassasiyet, hararet yahut şustalıkliğe sebep olmaktadır.

Burkulma, bir kemiği özge bir kemiğe rabıtlayan bağ adı verilen nesiç gerildiğinde yahut yırtıldığında meydana gelir.

protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak